Yogaklasser på Yogamottagningen vårterminen 2025

Under vårterminen kommer jag ha tre klasser på Yogamottagningen, Armfeltsgatan 23.

Torsdagar: morgonyoga kl 07.00-08.00, prova på 16 januari, kursstart 23 januari.
Lugn Hathayoga, där andetaget vägleder kroppen in i mjuka yogapositioner och där vi tränar upp balans, stabilitet och rörlighet – både i kropp och sinne.
Torsdagar: Yinyoga kl 11.30-12.30, prova på 16 januari, kursstart 23 januari
Yin yoga är en yogaform där man i liggande eller sittande positioner låter kroppen och sinnet att koppla av. Man stannar i varje position i flera minuter gör att ge kroppen möjlighet att slappna av på djupet och för att stilla sinnet.
Fredagar: Restorative yoga kl 15.30-17.00. Kursstart 31 januari. Det här är klassen för optimal avkoppling för kropp och sinne. Restorative yoga utgörs av vila, återhämtning och återuppbyggnad. Under klassen bjuds du in att stanna upp, koppla av och finna stillhet. Med stöd av olika hjälpmedel såsom filter, bolsters och klossar, i olika vilsamma yogapositioner, skapas förutsättningar för kropp, nervsystem och sinne att varva ner och påbörja återhämtning. 

Alla kan vara med på mina klasser. För alla klasser gäller att du kan boka hela kursen eller köpa klippkort (5 eller 10 klipp). Du kan även boka dropin-plats. Anmäl dig på bokadirekt om du vill komma och yoga med mig på en eller flera av mina klasser på Yogamottagningen. 

Jag hoppas verkligen att du vill komma och yoga med mig under vårterminen! Det är ett fantastiskt sätt att förbättra sin hälsa och välmående. Välkommen till Yogamottagningen – jag ser fram emot att guida dig genom yogans underbara värld!