Yogahalvdagar lördag 7 mars

Yogahalvdagar lördag 7 mars – nu kan du anmäla dig!
Välkommen till en helande lördag för kropp och sinne – 7 mars
Ge dig själv en paus från vardagens tempo och kliv in i en lördag fylld av återhämtning, närvaro och ny energi. Lördag den 7 mars bjuder vi in till två yogahalvdagar som varsamt guidar dig djupare in i kroppen – från flöde och cirkulation till vila och sömn.
Förmiddag: Fascia & lymfsystemet
På förmiddagen fokuserar vi på kroppens bindväv och lymfsystem – det blir både teori och praktik om hur du kan stötta dessa system att fungera bättre i din vardag.  Självklart innehåller även förmiddagen yoga och meditation.
Eftermiddag: Sömn & djup vila
Eftermiddagen riktar vi uppmärksamheten mot nervsystemet och sömnens läkande kraft. Med lugn yogaandning och guidad vila skapar vi förutsättningar för återhämtning och bättre sömn.
Du kan välja att delta en halvdag eller unna dig hela dagen för en resa från flöde till vila.
Antalet platser är begränsat, vill du vara säker på att få en plats rekommenderar vi att du anmäler dig i god tid.
📍 Plats: Yogamottagningen, Armfeltsgatan 23
🗓 När: Lördag 7 mars 2026 kl 09.00-12.00 och kl 13.00-16.00
🧘‍♀️Ledare:  Maria Bergvik och AnnKatrin Larsson
💰 Pris:  Hela dagen 1150 kr (inkl lunch och fika) eller 575 kr för fm eller em (inkl fika)
📩 Anmälan: Maila mias.mabra@telia.com och uppge namn och adress. Anmälan är bindande, men platsen kan överlåtas. Varmt välkommen!