Ta kontroll över ditt andetag och påverka ditt liv på ett sätt du aldrig trodde var möjligt. Hur ofta tänker du egentligen på hur du andas? Förmodligen inte särskilt ofta. Men vad om jag berättar för dig att ditt andetag har en större påverkan på ditt mående än du kanske tror?
En optimal andning kan förbättra din hälsa, sömn och stressnivå, för att bara nämna några områden. Genom att bli medveten om din andning och träna upp den kan du uppnå fantastiska resultat. Och jag kan hjälpa dig att göra just det.
Jag erbjuder ett 4-veckorsprogram i medveten andningsträning som kommer att förändra ditt liv. Vi träffas en gång i veckan, under en timme, och jag kommer att guida dig genom olika tekniker och övningar för att förbättra din andning.
Du kommer också få material att arbeta med under programmet samt hemuppgifter varje vecka för att verkligen integrera de nya teknikerna och övningarna i ditt liv. På så sätt kan du uppnå en bättre andning och därmed förbättra ditt välmående på en helt ny nivå.
För att göra det ännu bättre, kommer kursen att anpassas efter dina individuella behov och önskemål. Som individuell coaching kan vi tillsammans bestämma dag och tid som passar dig bäst. Du kommer att få en skräddarsydd upplevelse som kommer att få dig att känna dig sedd och hörd.
Och det bästa av allt? Allt detta i ett överkomligt paket för endast 1 500 kr. Kostnaden täcker inte bara kursavgiften utan även allt material du behöver för att komma igång. Du får en bok, ett kurshäfte, en relaxator och sleeping tape för att maximera din inlärning och ditt resultat.
Så släpp taget om stressen och oro. Ta kontroll över ditt andetag och låt det leda dig till bättre hälsa och välbefinnande. Kontakta mig idag på mias.mabra@telia.com för att boka din plats i detta fantastiska 4-veckorsprogram i medveten andningsträning. Du kommer inte ångra dig.